うつ、メンタル不調 を治すのに貢献する心理療法の考え方とは、2段階あることを知りましょう
うつ、メンタル不調を解決するのに役立つ考え方とは、考え方の迷いを作り出す扁桃体特性を知ること
うつ、メンタル不調を治すのに貢献できる私たちセラピストの考え方とは、体に現れた違和感とは扁桃体が関与するストレスサインとみること
うつ、メンタル不調を治すのに貢献する感情のとらえ方とは、扁桃体と感情の関連を知ること
うつ、メンタル不調を治すのに役立つ考え方の一つは、“自分は一人ではない”ことの科学的な意味を知ること
うつ、メンタル不調を解決するのに、役立つ考え方の一つは、身体が感情を作り出しているということを科学的に知ること
うつ、メンタル不調を解決するのに貢献できると私たちが考える考え方とは、他人の人格が私たちの中にいるという科学的な事実を知ること
うつ、メンタル不調を治すのに、貢献できると私たちが考える考え方とは、感情の発生装置、扁桃体を刺激する原因をしっかり知ること
＜セッション体験談＞思考が交錯して混乱してしまう悩みを、扁桃体を安定させることで解決できた、30代男性（会社員）
うつ、メンタル不調を治すのに役立つ考え方は、既存のやり方があっているかどうかを見き和目ること
自分のせいではないんだ、ということを脳科学的に知ると、うつ、メンタル不調が治る、道筋が見える
自分が悪いのではないということがわかると、うつ、メンタル不調を治すための第一歩が踏み出せる
