うつ　治療に役立つ、ストレスを指先で計測するアプリ

先日、スマホでストレスを計測する無料アプリ、「ＣＯＣＯＬＯＬＯ」というものと提携し、コラム記事を提供することになりました。

　現在、すでに１００万ダウンロードされているとのことです。こういうスマホを使ったＩＴ技術の進歩はすごいですね～。

　スマホのカメラの部分に指先を３０秒あてるだけで、このアプリがあなたの指先から心拍数などを読み取って、今現在のあなたのストレスを数値化するのです。

　あなたのストレスを癒すためのおすすめの音楽など、そういうものも自動的に表示されます。

　今、企業ではストレスチェックという心理テストが義務化されていますね。あれって、自分自身の気持ちがよくわからない、と言う人にとってはストレスチェックでは結果が正確に出てこないないかもしれません。

　でも、こちらのアプリは、指先から脈拍などの身体情報を読み取るので、体はウソをつけないので正確です。

　うつやメンタル不調は、あなたの慢性ストレスが原因です。特に、感情を感じなくしている人や、感情を分離することで同じく感じないようにしている人は、ある日突然ダウンしたりするので、身体情報から自分のストレスを読み取っておくと、予防になりますね。

　無料ですからダウンロードしておためしください。私もアプリの中でコラム記事を書いていますので。

　では、今回はお知らせでした（＾＾）

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＊ご参考⇒「不安遺伝子を抑えて、心がす～っとラクになる本」　

著・山本潤一　秀和システム

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