うつ病の治療の方法の一つとして、ストレス解決がなぜ効果的か

　今、ある精神科医が書いた薬の本を読んでいます。　本の中にこんな文章が出てきています。

　「抗うつ薬による薬物療法は、うつの原因に働きかける根本治療ではなく、対症療法であることがわかります」

　薬は根本治療ではないと精神科医自らが言っているのです、こういうことは、私たち国民は良く知っておくことが大事かもしれません。

　では何が原因なのか、と言うことですね。

　私たちは、ストレス科学と言う分野でセラピーを実践を続けているものですが、その分野から言うと、ストレスがうつを作り出しているのです。

　久留米大学の津田彰教授の研究に、こういうものがあります。

　ストレスを与えたネズミの脳内のノルアドレナリン量を調べたところ、急上昇するのです。

　ノルアドレナリンとは、運動会の徒競走などで順番を待っていると、ハラハラドキドキさせる神経伝達物質です。

　ノルアドレナリンの分泌量がものすごく多くなると、過緊張に陥り、こういう人は、夜が眠れなくなるのですね。

　そして、うつ状態になっていくわけです。

　なにをストレスと感じるかは、あなたの感受性が決めているのです。感じ方、つまり感受性は、脳内の不安・恐怖感情を発生させる、扁桃体が決めています。

　この扁桃体の感受性が敏感だと、ちょっとした刺激でも大きなストレスと感じてしまうために、脳内にはノルアドレナリンが高分泌され、うつ状態になっていくわけです。

　あなたの扁桃体感受性を安定化させることが、うつ、メンタル不調を解決すると私たちが考えているのは、こういう理由なのです。

　薬を使って満足な結果が出ていないのであれば、扁桃体を安定化させる、という私たちの心理療法をお勧めします。