最新　うつ病　治療には、パレイドリア現象を理解することが重要と、脳科学的には考えます

　あなたはパレイドリア現象と言うのをご存知でしょうか？

　ウィキペディアを見ていただければわかりますが、脳が勝手に、あるものを勝手に解釈して、そう見えてしまう、と言う現象を言います。

　たとえば、私は昔、子供のころ、おばあちゃんの家に泊まるのが嫌でした。なぜかというと、おばあちゃんの家は当然ながら古い木造なのですが、布団に入って木目の天井を見ていると、なにか怖い人がこちらをにらんでいるような、そんな模様が見えてくるような気がしたからです。

　錯覚なのですけどね。

　天井の木目の模様が、怖い顔に見えてしまう、のです。これがパレイドリア現象です。

　脳は、身体感覚の影響を受け、脳内にある一定の顔表情イメージを作り出すようになっているのです。

　つまり、身体緊張がもともと強い人は、脳内に怖い表情イメージが浮かび上がるようになっている。

　この映像イメージを通して、天井の木目を見るので、天井の木目がこわい顔に見えるのです。

　そして、感情の発電装置である扁桃体が、怖い、と言う感情を発生させる。

　わかりますか？　この仕組み。

　うつ、メンタル不調に陥りやすい人は、少なからずこういう感覚を持っているはずです。

　ちょっと話は飛びますが、先日、フェイスブックを見ていたら、心屋仁ノ介さんが、こんなことを言ってました。私の記憶では、

　「うつ、は“原因を解決する”のがカウンセラーの仕事だ」と。

　「医師は、その場の症状を治すのだ、と」

　たとえて言うなら、水道の蛇口が壊れて水が漏れ出ていたとしたら、この瞬間の水の漏れを止めようとするのが医療で、なぜ漏れが起きるのかその原因を突き止め、解決するのがカウンセラーだ、ということ。

　彼とは、昔、同じセミナーを受けていて、面識もあるので、同じ考えをしているなと、うれしくなりました。

　あなたが、うつ、メンタル不調に陥っているのなら、こわい、不安、そういった感情が続いていることでしょう。

　その症状を消すことは大事ですが、心屋さんが言うように、そもそもどうしてそう感じてしまうのか。「水漏れの原因」を解決する事が大事です。

　あなたの脳内に、マイナスな映像が浮かんでしまう、パレイドリア現象が、あなたのうつ、メンタル不調を作っているのです。

　ということは、あなたの身体感覚が緊張していることで作りだされているので、あなたの身体感覚を良好化するということで、あなたの感情の発電装置である、扁桃体興奮を安定化させることで、うつ、メンタル不調を作る、不安や怖い感情を消すことができるのです。

　あなたの扁桃体が安定化すれば、あなたのうつ、メンタル不調を作っている、不安恐怖などのストレス感情は消えていき、あなたのうつ、メンタル不調も解決していくのです。

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