うつ病 治療に効果を出したいならば、不安・恐怖の発生装置、扁桃体を鎮静化する心理療法が不可欠
最近は、特にさまざまなメディアでストレス、うつ、メンタル不調、と感情の発生装置である脳内の扁桃体について注目し始めるメディアが増えてきました。
２０１６年６月１８日（土）、１９日（日）に２夜連続で放映された、ＮＨＫスペシャル「キラーストレス」というテレビ番組では、ストレスに触れた時一番最初に反応するのは、扁桃体だと放映していましたし、番組内に登場していた大学教授も、「うつは扁桃体が作る」と発言していました。
すこし古いですが、ＮＨＫは２０１３年１０月２０日にもＮＨＫスペシャルで「病の起源 うつ病」を放映していて、この時も「うつの原因は扁桃体ではないか」とする、国内外の様々な科学者の研究を紹介していました。
また、専門誌ですが２０１４年６月号の月刊「臨床神経科学」という雑誌では、この号はまるまる１冊「扁桃体」の特集をしていました。特に、６９３ページ目には、功刀 浩（くぬぎ ひろし）さんというお医者さんが、こんなふうに書いています。
「・・・扁桃体が当該状況をストレスと感じると視床下部にその情報を伝え、それによってストレス応答が活性化することから、扁桃体がうつ発症においてきわめて重要な役割を果たす」
また最近では、2016年７月１４日号の雑誌「ＴＡＲＺＡＮ（ターザン）」が、自律神経チューニング術（カラダの不調、ホントの理由）、という特集をしています。
先の専門誌「臨床神経科学」６月号では、６４８ページ目には「扁桃体と自律神経」と言う和歌山県立医科大学準教授・上山 敬司氏らの原稿が掲載されていて、ここにはこんな書き方で扁桃体と自律神経ははっきり関連すると書かれています。
「扁桃体は機能的に大脳辺縁系に分類され、情動に関係する。情動とは情と動の合成であり、心身の動揺を伴う感情の変化である。情動には自律神経活動の変化、たとえば血圧や脈拍、消化管活動、発汗などの変化を伴う」
また弊社顧問である、筑波大学名誉教授・宗像恒次博士の研究でも、扁桃体興奮を鎮めると、白血球中のリンパ球比率が上昇することを確認しています。
リンパ球比率が上昇するというのは、副交感神経が優位になったことを意味します。
ということで、こんなふうに０歳から成長し３歳で完成する、脳内の情動の発生装置、扁桃体興奮をどうやって鎮めるかが、うつ、メンタル不調、生きにくさなどのストレス感情を改善することにつながっている、と言う認識は徐々に周知されてきているのです。
いままでは、どちらかというと、うつやメンタル不調、ストレスフルな状態とは、なんとなく
「心のカゼ」みたいにあいまいとした表現でとらえられていましたが、今はそんなことはないのです。はっきりとしたシステムとしてとらえられているのです。
弊社の顧問である、前述の宗像恒次博士は、扁桃体は身体感覚を良好化することで、扁桃体興奮をコントロール出来ることを発見し、そのやり方を心理療法として独自に開発し、私は２０年にわたりその手法を学び、うつ、メンタル不調改善を行ってきました。
某上場企業では、３年半初回うつ休職者の再発率０％と言う結果を出すことにも貢献しました。
この手法は、だいたい２０～２５時間くらいのイメージワーク法を行うことで、扁桃体感受性をほぼ完全に書き換えていくことで、うつ、メンタル不調を改善していくものですが、本気になって取り組もうとする方には、劇的な効果を発揮します。
なぜそれがわかるかと言うと、筑波大学で科学的研究に基づいて開発された独自の診断テストの得点が、完全に変化してしかも安定するからです。
よって、１回くらいためしに受けてみようかなという方も歓迎ではありますが、どちらかと言うと最後まで本気になって取り組んで解決したいとお考えの方に特にお勧めしたい手法です。
なぜなら、先の企業でも再発０％と言う結果が出たということからも、本気になって取り組んでいただくと、非常に良い結果が出るからです。
そう言う意味では、ぜひとも私のブログやセッションについて説明してあるＨＰ，そしてそこに掲載している体験者の動画インタビューなどをご覧になって、ご興味あれば体験セッションをお受けになられると非常に有意義だと思います。
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このセラピーは、某上場企業では３年半、初回うつ休職者の再発率０％に貢献したもので、その企業の産業医は論文で発表しています。
また、厚労省のメンタルヘルスＨＰ「こころの耳」では、数ある心理療法の中で唯一「メンタルヘルスカウンセリングを行うカウンセリング」であるとして、ヘルスカウンセラーと言う名称で紹介されているものです。
うつ、生きにくさ、不安、ストレス、メンタル不調を解決したい方は、まずは、脳科学心理セラピー体験セッションをご体験下さい。
★プロセラピストによる「直接対面」体験セッションはこちら。
https://www.reservestock.jp/page/event_calendar/1509
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著・山本潤一 秀和システム
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